Den Energiefluss im Körper stärken, die Körperwahrnehmung vertiefen, sich Atmung und Haltung bewusster machen.

Franziska Pokorny, Qi Gong & Tai Chi Trainerin

Kurs „Qi Gong - Die Kunst des Lebens in Harmonie mit den Kräften der Natur“ Jeden Mittwoch, 17.01. – 21.03.2018 (10x), von 15.15 – 16.30 Uhr im Pradas Resort. Die Teilnahme kostet CHF 220.00. Wir üben die Form „Harmonie in 18 Figuren“, eine wunderschöne Qi Gong Form mit fliessenden, ineinander übergehenden Übungen. Wir kombinieren Bewegung, Atmung und Visualisierung. Wir gehen einen Weg zu innerer und äusserer Ausgeglichenheit und zur Erhaltung und Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Ein Skript hilft, die Übungen zu Hause zu üben, und Sie lernen auch die Hintergründe und Prinzipien dieser Jahrtausende alten, chinesischen Weisheit kennen.  

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Teilnehmen können Männer und Frauen jeden Alters, die einen Weg suchen, ihre körperliche und seelische Gesundheit zu unterstützen. Qi Gong stellt keine besonderen körperlichen Anforderungen an die Übenden. Die Bewegungen können von allen erlernt und in individueller Intensität geübt werden. Für die Kursanmeldung wenden Sie sich bitte an die Rezeption vom Pradas Resort: Tel. +41 81 920 14 00. Die Durchführung erfolgt ab 5 Anmeldungen. Empfehlenswert: bequeme Kleidung; Socken oder weiche Turnschuhe